【资料图】
1、晚上睡不着是一种睡眠障碍，治疗方法很多。
2、患者可以从以下几个方面来做：一方面，患者可以通过按摩头部和面部来改善睡眠。
3、患者可自行按摩唐寅、百会、四神聪、神门、头尾、风池等穴位，可使头面部气血通畅，阴阳平衡，改善患者睡眠。
4、其次，也可以通过中医针灸治疗，纠正失眠问题。
5、效果也更好。
6、无论采用哪种方法治疗失眠，都需要患者平时养成良好的睡眠习惯。
7、患者要有睡眠知识，不要在床上做与睡眠无关的事情。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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